ラジオ体操でこれかよ
1カ月過ぎたあたりで産後の骨盤矯正に通ったのですが、その際に、出産で筋力・体力が落ちているので運動してくださいと言われました。
ラジオ体操でもいいって言われたので、Youtube流しながら第一・第二をやってみたのですが、
つ か れ る ヽ(´ー｀)ノ
子供の頃は何なのこの体操って思っていたはずなのに、ゴリゴリ言うし最後までやったら疲れたし、年っていやね…orz
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どうしてこうなった
まあ今でも、「大事に至らなければあとは全部OKOK」「努力目標ってことにしてやれる範囲のことだけやる」くらいに...